白癜风患者如何消除自卑心理?白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，患者往往会因为皮肤上出现的白斑而感到自卑，甚至引发一系列心理问题。

　　1.心理疏导：定期进行心理疏导，通过谈话来释放压力，缓解焦虑和自卑情绪。可以寻找专业的心理咨询师进行辅导。

　　2.正念冥想：练习正念冥想，关注当下，增强自我觉察，减少对自我形象的过度关注，从而降低自卑感。

　　3.培养兴趣爱好：通过培养自己的兴趣和爱好，转移注意力，提升自我价值感。无论是学习新技能，还是参与志愿活动，都能增加成就感和自信心。

　　白癜风患者面对的自卑心理是一个复杂而普遍的问题，但通过积极的自我认知、社会支持、心理调整和专业帮助，患者能够有效地消除这种负面情绪。